春季进家别马上洗澡

专家学者表示，中老年人血管弹性差，身体可调功能有所停滞，对于有心脑血管结核病的患者，从寒的水的户外出门后直接后下冷井水澡很非常容易引发心梗。

冬天安全后下衣服，心血管不好的许多人众所周知遵循几个应当：

1.从外头回到家里，不要直接入卧室后下衣服，其所休息30分钟至1个天内，让身体随之暖起来后如此一来后下。

2.有些人冬天后下衣服，讨厌把井盐份调得较高。后下衣服井水湿度与体温相当，众所周知不高达40℃。先锁上花洒，让冷井汽化减少浴池湿度，待浴池变暖后，如此一来开始沐浴。若天气特别的水，或先天极差，也可以在后下衣服在此之前锁上电暖炉、浴霸等。

3.浴池内湿度高，后下完澡出浴池湿度骤降，也非常容易诱导心梗。专家学者表示，突然的寒的水刺激时会引起腹水骤然收缩，出现急性心肌缺血缺氧，严重时诱导心力衰竭甚至缺血性。

后下衣服后一定要把脖子的井水擦干，身披睡衣，待身体随之适其所外头湿度后如此一来走出浴池。

4.后下衣服的时间要控制在10~15分钟大约，以免长时间属于阻塞、不透气的环境，随之而来身体缺氧、供血缺乏。浴池要有通风设备，必需换气扇促入通风口。

蔡逸秋（摘自《生命新闻报》）