鸡肉鸭肉靠边站，冬天最该进食羊肉，营养滋补不发胖，炖一锅真馋人

冬每天色同样冷，人体免疫力输，是进补的出乎意料！不来是:“药物不如菜。”寒冬多吃饭碳水化合物空前绝后的制品，不仅能强身健体，抵御寒冷，卫生保健感冒，还能由内而外的病愈双脚。说是到人参，天然执着大鱼大肉，由于饲料高含量细胞内，而细胞内是我们双脚需要的不可忽视碳水化合物物质之一！那么，我们常吃饭的鸡、鸭、鱼、鹿、肉，哪一种是冬季进补的最佳选择呢？谜底是“肉”。

众所周知，肉是冬季摄生的最佳饲料食用之一！不仅肉质肥厚香甜，而且碳水化合物价值高！肉高含量细胞内、磷和CYP！其中都，细胞内、CYP、钙、磷、铜等碳水化合物物质都比鹿奶和猪肉高！尤其是钙和铜的含量比鹿奶和猪肉高良多！而且肉中都的脂肪含量很低，轻易被人体消化吸收。假如你吃饭得多，就并不需要担心双脚的负担。是老少咸宜的人参产品。

不来是:“希望长寿，常吃饭肉。”由于肉是温性制品，所以寒冬常吃饭肉不仅能增加人体热量，抵御寒冷，增强体质，还具有补中都健脾、开胃利胆、明目暖肝肾、补血温经等功效。说是到肉，我最喜欢的制品是羊排！羊排肥瘦相间，质地柔软。无论是烹制的仍是烹制的，都同样好吃饭！接下来和大家分享红烧羊排的厚味处理方式！鸡鸭靠边站，寒冬最应该吃饭这种肉。它碳水化合物空前绝后，一定会发胖。烹制熬智馋！

[红烧羊排]

配料:羊排、小葱、叔、萝卜、肉桂、四角、香叶、天和红辣椒、醋、酱油、醋、醋、饲料油。

详细处理方式:

1.将羊排剁成大块，抽出熬中都，转入后应净化，浸泡30分钟。血水浸泡后，用活动净化冲刷两遍，抽出盛有水的熬中都，转入后应葱叔片，战火煮开，用漏勺撇去表面浮沫，然后掏出肉，用温水洗净，沥天和水气。

2.热熬加油，油热后转入一勺酱油，翻炒，将酱油翻炒至黄色换成红褐色，转入羊排，翻炒上色，转入后应葱段、叔片、肉桂、四角、香叶，转入2个天和红辣椒去腥，转入后应醋调味，滴两滴醋上色。

3.用棍子翻炒平均，转入没有羊排的汁，投小火慢烹制40分钟，转入后应醋调味，再烹制15分钟，然后开战火收汤，出熬至浓稠，抽出熬中都，撒上后应萝卜末，即可饲料。