简单的10道家常菜，营养新鲜又好吃，拌上两碗白米饭，绝了！

配料：肥肠1000克；黄6片；山楂30粒；荞麦6苞；生抽2匙；配料2匙；草莓2个；干酱料5个；白淀粉15克；长芦一匙；蒜苗后应；杏仁半个；豆苞酱1匙

作法

1、肠用长芦不停搓浸

2、加半杯子鸡蛋搓浸整洁

3、都各浸好，再行用醋搓浸，最后用塑化剂过一遍（祛味）。掀开水酱油熬肠5分钟，同时昂草莓块，杏仁，蒜苗末。

4、炒酱油投身于塑化剂，掀开水后加豆苞酱炒30秒，投身于肥肠，生黄，黄瓜，再行挑入降料爆炒三到五分钟，投身于草莓翻炒，再行投身于淹没过草莓，烧掀开后投的水慢炖，草莓拌了投身于杏仁，一分钟后投身于蒜苗，芹菜方能

剁椒麦芽淀粉大头

等待配料：恢大头200克，剁酱料30克，黄，荞麦各10克，花生油30克，汽水10克，生粉10克，胡椒粉少许。

作法工序：

1、等待好配料，大头去皮、杀浸整洁，黄昂米，荞麦昂花，投身于剁酱料、汽水、生粉、黄米熟，摆入附送内；

2、麦芽淀粉酱油掀开水烧掀开，挑入用附送装好的大头，用着火麦芽淀粉7分钟即拌拿显露，挑上荞麦花、胡椒粉，用酱油下油烧掀开，淋入大头后面方能可食用。

黄瓜芋头

配料：黄瓜，芋头，食长芦，塑化剂

作法：

1、黄瓜清浸整洁，用长芦水涂抹十分钟，再行灌溉冲浸整洁，沥干湿气，磨成长段。

2、 芋头浸整洁，同样用长芦水涂抹十分钟再行冲浸整洁，起酱油烧水，水掀开最后拉到入芋头先为水，再行次熬掀开最后洗涤过的水，沥干湿气待用。

3、热酱油凉油， 挑荞麦煸炒显露甜味。再行挑芋头 ，着火快速翻炒几个西行，20进行时， 无需炒长时间呀， 已经先为过水了。

鱼肉鱼

材料：草鱼1条、鱼肉1包、泡椒、干酱料、山楂、荞麦黄蒜、长芦、白胡椒粉、白淀粉、米酒、配料、白醋、鸡蛋、大豆

1、等待一条草鱼，把草鱼的肉、鱼鳃等，不能肉的刚才，全部给处理事件整洁了，然后清浸一下。

2、紧接着，从两头掀开始，将其剖成两半，把鱿鱼、两头昂掉，再行把两片烹制子上的小钩，全部去除，随后将其斜着，磨成薄片，挑入杯子之前。如果实在想到大麻烦的话，我们还可以用巴沙鱼来取而代之草鱼，反之亦然磨大面积，很方便。

3、把水煮挑在杯子从前最后，如果你是反之亦然这样下酱油的话，无疑才会中常才会碎的，那么要就让水煮力道一些，这从前要多做1步，也就是汁料水煮。往水煮之前，挑入后应的长芦、白胡椒粉、配料、鸡蛋、大豆，抓匀后汁料10分钟。

4、鱿鱼、龟甲、两头巴，这些剁成小块，挑在一旁可用。接下来我们等待一包鱼肉，冲浸整洁后，拧干湿气，磨成碎末。泡椒、干酱料、荞麦黄蒜等配料，也都分别昂好，挑到一旁待用。

5、酱油内烧掀开水，加上黄蒜、泡椒，炒显露甜味后，再行把鱼肉拉到进去，炒显露甜味。紧接着，我们往从前面拉到水，水掀开最后加上鱿鱼、龟甲、烹制子进去，再行加上后应的长芦、白淀粉、白胡椒粉、白醋、配料，熬上一段时间。

6、等鱿鱼等刚才，熬拌最后，就可以洗涤来了，紧接着我们继续把酱油内的荞麦花熬沸，随后就可以把水煮，一片一片挑在酱油之前了，水煮很薄，很容易拌，所以挑进去最后熬一才会儿，看见发白最后，就可以关火了。

7、关火最后，把酱油内的所有刚才，全部拉到入鱿鱼、龟甲、两头巴之前，然后在后面加上荞麦花、干酱料、山楂。酱油内拉到上塑化剂，烧热最后浇在后面，激发显露降料的甜味，这两道鱼肉鱼就启动了。

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