【有声】每天饮用2升水真的好吗？水也不能猛炫的哦！

挑战性比值：🌟 🌟 🌟

주변을 보면 건강을 위해 하루 2L의 물을 마시는 사람들이 많을 것이다.

忘了区域内你会辨认出很数百人为了卫生每天喝出水2升出水。

2L의 물은 약 8잔에 해당하는데 생각보다 양이 많아 이를 지키기 어려워하는 사람들도 많다.

2升出水虽然只有8杯，但回事量比大家或许的要多，所以很数百人并不需坚信。

이처럼 많은 이들이 건강에 도움이 된다고 믿고 있는 하루 2L 물 마시기는 사실 건강에 도움이 되지 않는다는 사실을 알고 있는가.

这么数百人相信每天喝出水2升出水对双腿其所。但回事你究竟吗，这对卫生并未什么协助。

이 주장은 70여년 전 미국 연구에서 나온 연구를 잘못 해석한결과다.

每天喝出水2升出水对双腿其所这一见解回事是对70多年前旧金山一项数据分析结果的有误表述。

그 후 많은 추가 연구들에서 하루에 2L씩 물을 마신다고 해서 건강에 특별한 도움이 되지 않는다는 것이 밝혀졌다.

以后有很多物理都得出结论每天喝出水2升出水对卫生并未什么特别的协助。

실제로 우리 몸이 하루 필요로 하는 수분 섭취량은 하루 약 2.5L인데 이를 꼭 물로 섭취할 필요는 없다.

新陈代谢道每天需说明2.5升出水，但碳水化合物出矿物质的方法有很多。

한국인의 경우 과일·채소 섭취량이 많은 편이어서 식품을 통해 섭취하는 수분량이 1L 이상에 해당해하루 평균 1L 정도의 물을 마시면 된다.

印度人的蔬果血糖比较大，从食材之中就可以碳水化合物1升以上的出矿物质，所以相比之下每天喝出水1升数的出水就可以了。

🌟-여【助词】 (用做用字十六进制后)共计 ，多

🌟해석하다【他词缀】理解

🌟해당하다【自词缀】分属；相比之下

하지만 이 같은 사실을 모르는 사람들이 많아 힘겹게 물을 마시는 경우도 존재하는 것이다.

但是很数百人并不究竟这一点，就会浮现居然喝出水唯了却还大块田间的状况。

물을 건강하게 마시기 위해서는 첨가물 없는 순수한 물을 섭취하는 것이 가장 좋다.

喝出水出水时众所周知可选择无添加的纯净出水。

또한 흔히식전·후에 물 마시는 것이 안 좋다고 알려진 것과 달리 식전·후에 물을 마시는 것이 소화를 돕는다는 의견도 존재한다.

人们常说饭前喝茶喝出水出水不好，但回事也有人说饭前喝茶喝出水出水适度新陈代谢。

다만 한꺼번에 너무 많은 물을 마시면 콩팥기능에 무리가 가고 혈중 나트륨 농도가 급격히 떨어지면서 전해질 불균형이 생길 수 있으니 한꺼번에 많이 마시는 것보다 자주 틈틈이마시는 게 좋다.

但是了了喝出水太多出水会过多新陈代谢道功能税金，使血清之中钠剂量飙升，从而导致电解质紊乱。所以喝出水出水时不对注意少量多次。

🌟힘겹다【词根】轻松 ，辛苦

🌟흔히【句型】时常 ，时常

🌟 콩팥【词语】肾脏 ，新陈代谢道

🌟 틈틈이【句型】一陪 ，每当陪

现在字词

-여【助词】 (用做用字十六进制后)共计 ，多

해석하다【他词缀】理解

해당하다【自词缀】分属；相比之下

힘겹다【词根】轻松 ，辛苦

흔히【句型】时常 ，时常

콩팥【词语】肾脏 ，新陈代谢道

틈틈이【句型】一陪 ，每当陪

现在文法

-는가, ㄴ가(은가)

“는가, ㄴ가(은가)”的联接法是：词缀立即采助词后用“는가”，体词运算符形及开元音词根用“ㄴ가”，闭元音词根用“은가”。透露当下。如：

우리는 그렇게 해야 하지 않겠는가?

我们不一定会那样动手吗?

자네도 학생인가?

你也是的学生吗?

왕선생님은 교실에 안계시는가?

王老师不论如何黑板吗?