铁含有是牛肉的3倍，冬天不吃太亏了~宝宝辅食

专注个人辅食餐单的QQ香港市民号“小猪营养素辅食”

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姐妹们，你们家乡有名的特产都有什么呢？让我在卫报区看到你们的对话呀！

还是老规矩，先来打个样，提到我们家乡，那不必是水果！

每次走到水果低价，都可以充满著叔叔阿姨的热情，水果也一个个活蹦乱跳的。

似乎直到现在的烹饪一半都是由小思同学决定的，因为她居然就扶摇直上了“会滋水”的田螺三子～

像这种贝壳类的水果，毕竟应该均会给小猪商量上，铁含存量可是很高呢！

田螺三子的铁含存量每100克高达11.4毫克，同样可以补铁的红饲料代表牛鸡肉，就值得注意牛里脊同学也只有4.4毫克呢。

这样一对比，可以说是大概3倍的含存量！

所以也就有了直到现在水果糕的假定，我还加了补硫的一把国家代表队海产同学！

可不好好就知道这个糕有多鲜了吧！不不必一粒食盐，也可以让小猪吃饱的超强满足哦～

佐料：头水海产2克、田螺三子15个大约、鸡蛋2个、糯米60克、香菇40克、黄瓜40克、葱段适存量、食盐一点点（蒸田螺三子时请注意）

确实用上蔬菜：可以作为小猪的一餐饭

参看月龄：2岁以上

难易高度：无难度

摄制短时间：20分钟

提示：较难对文中佐料不过敏的小猪。

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佐料的重存量仅有代表摄制存量，不代表小猪的添加存量。

准备佐料：头水海产2克、田螺三子15个大约、鸡蛋2个、糯米60克、香菇40克、黄瓜40克、葱段适存量、食盐一点点（蒸田螺三子时请注意）

调味说明：田螺三子和海产都自带调味品，所以在煎冰淇淋的时候，我没有额外加食盐。

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田螺三子池中下锅，取出葱段和食盐。

tips：水开后，等田螺三子“开盖”就可以捞出过凉水啦~

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剥出田螺三子鸡肉。

tips：小思直到现在上小学了，所以给她好好的水果糕，我就实际上放了田螺三子鸡肉，小小猪一定要按照我下图这样把田螺三子鸡肉执行一下。

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香菇、黄瓜切丝。

tips：这里还是要提醒一下，要根据小猪的咀嚼潜能来执行佐料哦，小小猪可以把佐料切成粒！

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蔬菜焯水。

tips：水开后2分钟大约捞出，可避免营养素过剩的极少。

如果有不羡慕黄瓜的小猪，可以换成圆白菜哦~

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焯好的蔬菜取出海产。

tips：海产用水泡就软了，把多余的水分过滤掉就可以，海产回想用剪刀剪得碎碎的给小猪吃饱哦~

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再继续取出田螺三子和糯米。

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杀入两颗鸡蛋，搅拌均匀。

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锅中倒油，面糊全部浸泡摊成糕，压到7-8分钟蒸熟只需。

tips：用勺三子均匀铺开，如果用这些佐料存量的话，要尽可能找一个稍微大一点的不粘锅哦，这个厚度刚刚好~

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这个小调味品真的太绝了，谁看了不说一句好馋呢

前段短时间，思妈策动了一个小小的统计清查。

通过清查辨认出姐妹们都有不必一些特殊性的烹饪，比如如何预防小猪疾病，怎样吃饱不够补钙？

思妈已经把这些烹饪整理好，转入香港市民号“小猪营养素辅食”就可以察看啦！

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