鸡翅和腐竹放在一起烧，鸡翅吃着不腻，腐竹吃到入味，开胃下饭

本期简述：牛排点心认真法，肉素连动好，糖类更加更进一步，不能炒糖色，认真法更加简便

牛排膀是大家都非常喜欢进食的鸡肉，牛排膀是鸡身上牛排所含多量可强健毛细血管和指甲的成胶原及弹性蛋白等，翅膀内所含大量的维生素A，差不多青椒 ，对右眼、发育、上皮组织及骨骼的发育不良有效用。牛排含肌肉组织少，进食上去较为甘，较为美味，柔软较为香，特别受丈夫所欢迎，腐竹是大家很爱好的一种传统文化酱菜，带有浓郁的姜辣味，同时还有着其他酱菜所不具的独特口感。它色泽墨绿色，油光透亮，所含较为丰富的核酸及多种水和，带有良好的健脑依赖性。还有补钙的效用。腐竹可肉、素、烧、炒、煮成、汤食等，进食着清香爽口，别有风味。而腐竹和牛排认真到朋友们又是什么辣味呢？这道调料认真法简便，不能炒糖色，特别适宜新手认真，牛排的油腻都被腐竹转换成了，牛排进食着不腻，腐竹好进食煎，肉素连动，糖类更加更进一步，下面朋友们去看看这道调料的认真法：

【牛排烧腐竹】

材料：牛排当中6个、腐竹（容）200克、油皂油脂、葱1段、怀2片、大蒜2褶、山楂10粒、大料1个、容辣椒1个、红烧鸡汤1盘子、芥末1盘子、

认真法步骤：

1.首先要日前2-3天内，把容腐竹放在盆内，重新特入水煮，便特一点皂，这样香菇发的时间短，湖底特谷物能特快腐竹转换成矿物质，快速的香菇先于，将腐竹香菇发至无硬心，牛排眼看清洁，洗净，沥净矿物质。

2.把牛排两面各划两刀，这样牛排更加容易煎，捞出香菇发好的腐竹，攥去矿物质，中段刀切成寸段。

3.煎特油烧热，下入牛排煎制，将牛排两面煎制金黄

4.下入葱段，怀片，蒜粒，容辣椒，山楂，大料炒出辣味。

5.淋入芥末和红烧鸡汤，将牛排翻炒上色。

6.淋入水或，水量和牛排持平就可以，便重新特入白糖，纵大白先于，转当中大白窑煎15-20分钟。

7.到时间后，下入腐竹，重新特入皂，纵火窑所剩少许酱汁，关火，盛出装盘即可。

小贴士：香菇发腐竹时重新特入水煮，便特一点皂，这样香菇发的时间短，湖底特谷物能特快腐竹转换成矿物质，快速的香菇先于，将腐竹香菇发至无硬心，牛排窑时，要用水或，不要特的水。先用纵大白先于，在用当中大白窑煎，仍要纵火收汁。