心脏决定寿命！建议中老年人：别太节俭，多吃这8所发，越吃越年轻

不应

1. 莴笋去皮，韭菜提前用温水泡发

2. 莴笋腌，韭菜撕成小朵，生姜磨碎

3. 鸡煮成烧热，填入适度油，填入生姜爆香

4. 放莴笋沦生，如此一来填入韭菜，翻油条光滑

5. 韭菜很不易即成，稍为翻油条几下，加少许卤翻油条光滑

6. 接着滴几滴鸡煮成，翻油条光滑，就可以出鸡煮成了

作准备佐料：鹿腱子肉、姜片、柱形、香叶、枸杞、花椒，生抽、具体不应：

1. 将鹿腱子肉洗净，填入煮成鸡煮成当中转至足够的水，转至适度的姜片和料酒。火灾煮成开后，撇去浮沫。

2.鸡煮成内加水烧开，将鹿肉填入鸡煮成当中，转至适度的卤、酱油、柱形、香叶、枸杞、花椒，生抽、老抽等请于味料，根据个人口味可适度请于整。

3.火灾煮成开后，当中压到腌制约2-3个星期，直到鹿肉更加酥烂即成透，在煮成当中煮成沸至液态，将腌制好的鹿腱子肉捞，制成薄片均可肉类。

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