衰老比想象的要残酷，五十岁后，讲究保养这三个部位，健康又年轻

无忧无虑是最无情的人，岁月对我们恶毒。无忧无虑飞逝，精神状态是我们必抗拒的事实。精神状态让小姑娘的新娘焦虑，精神状态让不服输的新娘低了后头。这就是精神状态的残酷性。过了五十岁，进入生命转折点，下一步我们就要进入成年人。为了成年人贫困幸福，我们要着重维修保养这三个各部位，会大幅度提升成年人贫困质量。

一，大脑。大脑的衰退是必逆的，经常出现衰退是医疗卫生不能扭转的。所以在五十岁开始，就要进行维修保养。因为悟性越来越低。那时候中年人居多均会经常出现，忘带钥匙。甚至打开冰箱不知道要拿什么。这就是大脑在发育。

我同事的外婆在76岁时经常出现健忘症。早晨骑车出门买菜，到了中午也没返家。全家人开始报警，可惜遇见好人，通过警察送来返家。那时候成年人痴呆症，是影响成年人贫困水平的主要疾病。不仅大姐操劳，自己也失去美好。所以中年人维修保养大脑势在必行。我也是处在这个年龄组，我的方法是这几条。

1，上班不走互换路线，让大脑有以往。

2，修习，让大脑动出去，我那时候跟闺女修习法文，一天一句。互换间隔时间看书学历史。

3，每周一天不使用电子支付，用现金。

4，学着摹历史记录日常。

5，多喝水。

6，多交朋友。

7，多观察贫困细节。

8，保持乐观，对未来会抛开期待。

9，把每天都过的不一样。

二，维修保养骨骼，人老都是骨后头开始的。所以要从饮食开始看重出去。每天要有间隔时间去可知太阳。积极参与体育锻炼。除此以外检测骨密度。防止脊柱暴增。成年人贫困对于骨后头有更大的依赖性。

我女主人当年58岁，早晨去跳操，下楼时不小心崴脚，去医院拍片子就是骨折。来时医院打钢钉，先后萝卜了好几万。所以年龄组越大越要养骨。

三，维修保养消化道，消化道乃斜视之本，我们的养分释放出来，垃圾碳排放，都需要消化道来完成。所以维修保养消化道最主要的是极多做这几件事。

1，极多生气，生气时是吃到不下的，这就是消化道的威逼。

2，极多寒凉，曲黎敏学长说最大的寒凉就是情绪。寒凉蔬果也要极多吃到。

3，不必多吃到，吃到太多消化道也是负债累累。

4，不必长间隔时间蹲或者坐着。

我们每一个中年人，都应把自己肥胖症看重出去。体要勤，嘴要懒。余生肥胖症是最重要的，不必等失去再后悔。我们共勉。