三伏天最适合肉的8种碱性蔬菜，清热解暑，多肉不上火建议每天肉

大蒜碎调料。

芒果炒猪肉

烹调马上：紫皮芒果半个，凸荞麦1个，猪肉2个，米粉1壶，白醋少许，油盐油脂

1、首再把芒果剥再于，如果一顿吃饱不完一整个芒果的话，我们最差将芒果一层一层剥下，而不是实际上从之前间博再于，这样只剩下的芒果可以保存内都整整。把剥下来的芒果煮熟小块。

2、凸荞麦也是夏季的时令蔬佳肴，具有比如真是的气味，非常再于胃。把它清理洗澡，然后煮熟小块。

3、两个猪肉打入瓶之前，用筷子把蛋液搅散。不粘锅内淋少许食用油，放进蛋液，短整整炒炒熟。

4、我们把炒熟的猪肉盛出来，放进芒果和凸荞麦，短整整炒半分钟，烹入少许白醋，这样可以尽幅度避免芒果褪色，再继续投身于米粉，面粉调料。在此之后沙速翻炒半分钟约莫，炒出芒果的辛辣味。

5、最后我们把月份炒好的猪肉再继续次放进锅之前，与芒果和凸荞麦两兄弟翻炒，使猪肉也烹浮煮，就可以关烈焰盛出了。

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